Foto: Reprodução
No próximo dia 5 de abril, sábado, o SESI Ourinhos realizará o evento "SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público para celebrar o Dia Mundial da Atividade Física. Com uma programação diversificada das 8h às 13h, a ação visa combater o sedentarismo e incentivar hábitos mais saudáveis entre a população.
O sedentarismo e seus impactos na saúde
A inatividade física é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, obesidade, diabetes e transtornos mentais, como ansiedade e depressão. Segundo dados do Ministério da Saúde, 60% da população brasileira não pratica atividade física regularmente, o que reforça a necessidade de ações que estimulem uma mudança nesse cenário.
"A falta de movimento pode ter consequências graves para a saúde, mas pequenas mudanças no dia a dia, como caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos", destaca Luciana Ventola, especialista em atividade física.
Programação variada para todas as idades
O "SESI em Movimento" contará com diversas modalidades esportivas e recreativas para atender a todos os públicos. As atividades serão conduzidas por profissionais do SESI-SP e incluem esportes coletivos, desafios individuais e brincadeiras para as crianças.
Confira algumas das atividades disponíveis:
O sedentarismo e seus impactos na saúde
A inatividade física é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, obesidade, diabetes e transtornos mentais, como ansiedade e depressão. Segundo dados do Ministério da Saúde, 60% da população brasileira não pratica atividade física regularmente, o que reforça a necessidade de ações que estimulem uma mudança nesse cenário.
"A falta de movimento pode ter consequências graves para a saúde, mas pequenas mudanças no dia a dia, como caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos", destaca Luciana Ventola, especialista em atividade física.
Programação variada para todas as idades
O "SESI em Movimento" contará com diversas modalidades esportivas e recreativas para atender a todos os públicos. As atividades serão conduzidas por profissionais do SESI-SP e incluem esportes coletivos, desafios individuais e brincadeiras para as crianças.
Confira algumas das atividades disponíveis:
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Hidroginástica – 8h30 às 9h (Prof. Batata)
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Basquete 3 – 10h às 12h (Monitores)
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Futevôlei – 10h30 às 13h (Prof. Rafael)
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Natação – 10h às 13h (Prof. Batata)
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Beach Tênis – 8h30 às 10h (Prof. Rafael)
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Voleibol – 8h às 13h (Prof. André)
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Tênis de mesa e pebolim – 10h às 12h30 (Monitores)
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Desafio Indoor (academia) – 10h30 às 13h (Prof. Robson e Natalia)
- Recreação infantil com brinquedos infláveis (Crianças devem estar acompanhadas por um responsável maior de 18 anos).
Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem fazer a inscrição antecipadamente pelo site do SESI-SP (ourinhos.sesisp.org.br).
Serviço
Evento: SESI em Movimento
Local: Centro de Atividades do SESI Ourinhos – Rua Maria José Ferreira, nº 100 – Bairro das Crianças
Horário: das 8h às 13h
Informações: (14) 99648-5478 (WhatsApp)
Inscrições: gratuitas pelo site ourinhos.sesisp.org.br
O evento é uma oportunidade para quem deseja iniciar um estilo de vida mais ativo e saudável. Com atividades para todas as idades, o "SESI em Movimento" reforça a importância da atividade física como um caminho para o bem-estar e qualidade de vida.
