Com a chegada da primeira onda de frio do inverno, a temperatura máxima em Ourinhos poderá ter uma variação para menos de 10o C entre esta quarta (3) e quinta-feira (4), com oscilação de 29o C para 22o C.
A temperatura mínima não muda muito, permanecendo na média de 10o C.
Há também previsão de 90% de chuva, com 36 mm para Ourinhos nesta quinta e sexta-feira, de acordo com as informações do INPE –Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais.
O frio mesmo pode ser esperado para o fim de semana, mas sem chuva. A previsão do INPE é de mínima de 4o C para sábado (6), 4o C no domingo (7), 9o C na segunda-feira (8) e 9o C na terça-feira.
Com essa queda brusca da temperatura, aumenta a preocupação com as doenças respiratórias e a circulação de vírus e bactérias típicas do inverno. Gripes, resfriados, rinites, asma,bronquite e outras infecções encontram condições propícias nas baixas temperaturas.
Manter o sistema imunológico em funcionamento é uma das principais providências para não ser pego de surpresa pela virada no tempo. Tomar bastante água para não descuidar da hidratação é uma das principais dicas dos médicos, além do consumo das frutas cítricas, ricas em vitamina C. Nutricionistas também recomendam peixes - em especial a sardinha -, linhaça, chia, vegetais vermelhos e alaranjados, e as oleaginosas.
Para a época de frio, infectologistas recomendam manter os ambientes arejados e ventilados. A dica é resistir à tendência de se recolher em ambientes fechados para se proteger, pois é nesses locais que vírus e bactérias costumam circular com mais facilidade.
Outra dica é evitar, se possível, grandes aglomerações de pessoas, como no transporte público, shoppings e cinemas. Quando passar por esses locais é inevitável, há outros cuidados que ajudam a prevenir doenças. O álcool gel, para passar nas mãos periodicamente, é um dos itens mais importantes nesta época do ano.
O uso periódico do soro fisiológico para limpar as narinas, que tendem a ficar ressecadas com o frio, também ajuda a prevenir problemas de saúde. Quem já sofre com doenças com bronquite e asma deve, de preferência, levar seus medicamentos nos bolsos e bolsas. Outra dica são os gargarejos - com água, vinagre e sal, ou enxaguantes bucais - toda vez que chegar em casa. Esse procedimento ajuda a eliminar vírus e bactérias que estejam na região da garganta.
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